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봄철 나물 vs 과일, 뭐가 더 좋을까? 봄이 오면 우리는 자연스럽게 제철 음식에 눈을 돌리게 됩니다. 겨울 내내 무거웠던 몸과 마음을 정리하고, 새로운 계절을 맞이하는 첫걸음으로 가장 많이 찾게 되는 것이 바로 봄나물과 봄과일입니다. 그런데 이 두 가지, 어느 쪽이 더 건강에 좋을까요? 사실 ‘나물 vs 과일’이라는 주제는 단순한 선택의 문제가 아니라, 우리가 어떤 상태에 놓여 있고, 어떤 목적을 가지고 있는지에 따라 달라질 수 있습니다. 하지만 공통적으로 이 두 식품군은 봄철에 가장 많이 소비되며, 건강을 회복하고 몸의 균형을 잡아주는 데 큰 역할을 한다는 점에서 중요한 의미를 가집니다.봄철은 기온과 습도가 변화무쌍하고, 일교차가 커지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 여기에 미세먼지와 황사까지 겹치면 몸이 쉽게 피곤하고 예민해지죠. .. 2025. 4. 21.
환절기엔 뭐 먹지? 봄 건강을 지키는 식탁 기온이 오르며 봄기운이 퍼지는 이 시기, 자연은 새로 태어나는 듯 활기를 띠지만 우리의 몸은 반대로 쉽게 지치고 예민해지곤 합니다. 이른바 ‘환절기 증후군’이라는 말처럼, 일교차가 큰 봄철은 감기, 피로, 알레르기, 소화불량, 피부 트러블 등 다양한 증상을 불러오기 쉽습니다. 실제로 이 시기에는 낮과 밤의 온도 차가 10도 이상 벌어지는 날도 많아 몸이 외부 환경에 제대로 적응하지 못하고, 그 결과 면역력이 저하되고 체내 리듬도 흐트러지기 쉽죠. 특히 겨울 내 활동량이 줄고 영양 섭취가 불균형했던 경우라면, 봄에 들어서 몸이 ‘리셋’되지 못한 채 불균형이 계속되기도 합니다.이럴 때 중요한 것이 바로 ‘무엇을 먹느냐’입니다. 봄은 제철 식재료가 풍성한 계절입니다. 겨우내 움츠려 있던 몸에 활기를 불어넣고,.. 2025. 4. 20.
2025년 전기차 시장 전망, 어디까지 왔나 불과 10년 전만 해도 전기차는 ‘실험적’이라는 이미지가 강했습니다. 그러나 지금은 다릅니다. 거리에는 조용히 달리는 EV들이 점점 더 많아지고 있고, 충전소도 눈에 띄게 늘고 있으며, 대기업뿐 아니라 스타트업까지 뛰어드는 격전지가 되었습니다. 특히 2025년을 앞두고 전기차 시장은 그야말로 중대한 전환점을 맞이하고 있습니다. 세계 각국은 탄소중립을 핵심 의제로 삼고, 자동차 제조사들은 내연기관에서 전기차 중심으로 라인업을 재편하며, 인프라와 배터리 기술 또한 눈부신 속도로 발전 중입니다.국제에너지기구(IEA)에 따르면 2024년 전기차 판매량은 전 세계적으로 약 1,450만 대를 돌파했으며, 2025년에는 1,800만 대 이상으로 늘어날 것으로 예상됩니다. 이제는 ‘트렌드’가 아니라 ‘표준’이 되어가고.. 2025. 4. 11.
사막 위의 질주, 바레인 F1 그랑프리의 모든 것 F1 팬이라면 ‘시즌 개막전’ 하면 가장 먼저 떠오르는 나라, 바로 바레인입니다. 작은 중동 국가 바레인은 2004년부터 공식적으로 F1 월드챔피언십 개최국으로 이름을 올렸으며, 사막 한가운데 펼쳐지는 야간 레이스로 전 세계 팬들의 이목을 집중시켜왔습니다. 특히 매년 3월 초에 열리는 바레인 그랑프리는 단순히 시즌의 시작을 알리는 경기라는 의미를 넘어서, 각 팀의 전력과 머신 성능, 드라이버들의 심리 상태를 가장 먼저 확인할 수 있는 중요한 무대이기도 합니다. 전 세계가 이 사막의 레이스에 주목하는 이유는 명확합니다. 바로 F1이라는 고성능 모터스포츠가 극한의 조건 속에서도 얼마나 정밀하게 작동하는지를 가장 드라마틱하게 보여주는 장소이기 때문입니다.바레인 국제 서킷(Bahrain International.. 2025. 4. 9.
각국 정부의 AI 개발 지원, 누가 어떻게 앞서가고 있나? 인공지능(AI)은 21세기 기술 패권 경쟁의 핵심입니다. 특히 챗GPT 등장 이후 전 세계는 그 어느 때보다 빠른 속도로 AI 산업에 대한 투자를 늘리고 있으며, 정부 차원에서도 AI 기술 개발을 적극적으로 지원하고 있습니다. 단순한 산업 육성을 넘어, AI는 경제 성장, 안보, 교육, 복지, 행정 등 전 분야에서 혁신을 유도하는 중추 역할을 하고 있죠. 이러한 흐름 속에서 각국은 경쟁적으로 AI 전략을 수립하고 막대한 예산을 투입하며, 관련 법과 인재 양성 정책을 정비하고 있습니다.AI는 이제 ‘민간 주도의 기술’이 아니라, ‘국가 주도의 전략 자산’이 되었습니다. 누가 먼저 뛰어난 AI 인재를 확보하고, 강력한 컴퓨팅 인프라를 갖추며, 윤리·법 제도까지 빠르게 정비하느냐가 곧 기술 주도권으로 이어지는.. 2025. 4. 8.
챗GPT 이후 바뀐 일상, AI가 바꾼 생활 패턴 2022년 말 챗GPT가 처음 등장했을 때만 해도, 많은 사람들은 그것을 단순한 ‘대화형 인공지능’ 정도로 가볍게 여겼습니다. 그러나 불과 2년이 채 되지 않은 지금, 우리는 일상 곳곳에서 인공지능이 만들어낸 변화들을 실시간으로 체감하고 있습니다. AI는 더 이상 소수 전문가나 기업이 다루는 기술이 아닙니다. 이제는 학생, 직장인, 부모, 자영업자까지 누구나 AI와 대화하고, 정보를 얻고, 결정을 내리는 도구로 활용하고 있습니다. 특히 챗GPT는 ‘대화형 인터페이스’를 통해 복잡한 기술을 누구나 쉽게 접근할 수 있게 만들며, 우리 생활의 사고방식, 업무 흐름, 학습 태도, 감정 처리까지 전방위적으로 바꾸어놓았습니다. 이 글에서는 챗GPT 이후 실제로 어떻게 우리의 생활 패턴이 바뀌었는지를 정보 탐색, 사.. 2025. 4. 7.

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